0=∞=1からはじまる悩みゼロへの道。

まずはこちらの記事からどうぞ

人間関係で疲れたときに
👉 もう人間関係で悩まない――観点の違いを知るだけで心が軽くなる理由

感情がコントロールできないときに
👉 怒りが止まらないのはなぜ?~コントロールできない感情の奥にある“ほんとうの声”~

自分に自信が持てないときに
👉 “私なんて〇〇ですから…”が口ぐせになる理由――自信を持てない大人の心の背景


書いている人:空豆(soramame)
安心して自然体で笑い合える調和の世界をつくるために、
セッションや読書会・ワークショップを不定期でやっています。

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無意識のあきらめを超えるには?―「やる気が出ない自分」の奥にある真実 ―

なぜか、やる気が出ない。 最近、心が動かない。がんばりたい気持ちはあるのに、体が重くて動けない。以前のようにワクワクしない。そんな自分を「怠けてるのかも」「年のせいかな」と責めてしまうこと、ありませんか? 一方で、いつも …

なぜ私はいつも同じことでつまずくのか?変われない理由と抜け出すヒント

職場や日常で、なぜか同じ失敗やつまずきが繰り返される…。「また同じことで落ち込んでしまった」「私は変われないのかも」と、自分を責める気持ちが湧くこともあるでしょう。 でも、実はその原因は“あなたのせい”ではありません。大 …

大切な想いが伝わらないのはなぜ? ――観点の違いから始める安心のコミュニケーション

一番身近な人に、自分が一番大切にしていること――人生を揺るがすほどショックを受けた出来事や、自分にとって欠かせない価値観――を話したとき。返ってきた言葉は、「なんでそんなことで落ち込むの?」「気にしなきゃいいじゃん」 そ …

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